中職/2場大巨蛋官辦熱身賽也找兄弟 史上最高票房在望

中職/2場大巨蛋官辦熱身賽也找兄弟 史上最高票房在望

官辦熱身賽預計會安排2場在大巨蛋,對戰組合都有人氣球隊中信兄弟。 聯合報系資料照

中職35年將在3月30日正式開打,今年首度納入賽程版圖的臺北大巨蛋,在官辦熱身賽就會先參戰,據悉兩場賽事時間點落在3月16、17日,對戰組合都有中信兄弟隊,值得北部象迷期待。

會長蔡其昌前天拜訪臺北市長蔣萬安,針對今年中職賽事前進大巨蛋進行討論與交流,預計下週與球員工會、專家委員、球團代表等進行場地會勘。聯盟也在新聞稿中證實,計劃安排兩場熱身賽在大巨蛋,讓教練、選手及賽務同仁能透過熱身賽提早熟悉這個全新場地。

據瞭解,中職今年安排臺南、斗六、天母、新莊及臺北大巨蛋5座球場作爲30場官辦熱身賽舉辦場地,備受關注的「攻蛋」時間點落在賽程第一個週末。

臺北大巨蛋今年納入中職賽程版圖,從官辦熱身賽就起跑。本報資料照片

不僅各球團視兄弟爲大巨蛋票房靈丹,聯盟目前預計在大巨蛋所安排的兩場官辦熱身賽對戰組合也都有兄弟,瞄準象迷市場,加上「巨蛋效應」,有望挑戰史上最高官辦熱身賽票房。據瞭解,聯盟近期討論大巨蛋熱身賽票價制訂,雖高於過往熱身賽行情,但就大巨蛋來說仍是「佛心價」,甚至低於亞錦賽票價。

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聯盟官辦熱身賽票房紀錄爲7068人,出現在2015年3月14日桃園球場兄弟與Lamigo桃猿隊之戰,第二高則是2016年3月12日新莊球場兄弟、猿隊之戰5468人,第三名爲2021年2月28日澄清湖球場兄弟、統一獅隊之戰4611人。

此外,今年例行賽4隊「攻蛋」,總場次接近30場,除了兄弟本身預計安排8場主場外,其他3隊也都優先挑選對手是兄弟的假日系列賽選定大巨蛋,形成8成5以上賽事都有兄弟的狀況;若以各隊在大巨蛋的客場場次來看,兄弟排名第一遙遙領先,新軍臺鋼雄鷹隊則是第二,加上自己排的5場主場,本季踏進大巨蛋的場次也達雙位數。

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跑者保持體能充沛 得掌握4個補碳水技巧

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本站體育1月22日報道:

碳水化合物是人體最主要的能量來源,跑者的碳水補充不足時就會在跑步中途出現體能不支、腳步沉重的情況。和迎接比賽相比,很多跑者在日常訓練時往往不夠重視碳水化合物的攝入,影響了正常訓練。

美國奧本大學的運動營養學家麗貝卡·埃迪森表示:“我們往往低估了跑步時所消耗的碳水化合物量,特別是進行長跑或者衝刺跑時。當耗盡了碳水化合物之後,身體就會快速的變衰。”

由於工作和生活的關係,很多人往往來不及提前準備好要吃的食物,跑步前隨便吃一些視線內的食物,這樣做顯然是不科學的。對於跑步之前的碳水化合物攝入,麗貝卡提供了4個技巧。

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考慮運動強度

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“我們所需要的碳水化合物數量取決於即將進行的運動強度。”麗貝卡說。比如,30分鐘的恢復跑肯定比5次1000米的間歇跑需要的碳水化合物更少。

“當進行衝刺間歇跑時,跑者的心率會快速提升,肌肉需要及時的能量來保持速度。”麗貝卡說。有些跑者覺得200米的衝刺跑比長距離間歇跑更容易,實際上,衝刺跑時步頻更快,腳着地時也更用力,實際所需要的能量往往比跑者想象的更多。

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麗貝卡表示,當進行長時間或者速度間歇訓練時心率達到最大值的60%時,跑前和跑步中途就需要補充碳水化合物。“跑步之前的一兩個小時,最理想的就是攝入碳水化合物並搭配一些蛋白質和脂肪。”

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提前計劃飲食

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對於晨跑的跑者來說,跑前補充能量可能有些困難,因爲來不及做飯。不過,麗貝卡建議,可以在前一天晚上睡覺前吃一些食物,比如水果、能量棒等。

而對於晚上跑步的跑者,麗貝卡建議提前2-3個小時攝入一些碳水化合物和蛋白質,跑前1個小時再吃一些容易消化的零食補充能量。

單糖並非魔鬼

像白麪包、糖果、果汁和運動飲料中含有較多的單糖,很多跑者拒絕攝入單糖,就是認爲它對身體不利。麗貝卡解釋說,人體在吸收單糖(多存在於水果和牛奶製品中,糖果和果汁中也含有)的速度方面,要快於對複合型碳水化合物(燕麥和全穀類食物中較多)的吸收,所以當身體急需能量時,完全可以攝入一些單糖,及時補充能量。

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莫忽視跑後補碳水

跑步結束並非完成任務,此時仍然需要攝入碳水化合物,因爲肌肉、骨骼、韌帶等需要能量進行自我修復。“如果體內沒有充足的能量用於恢復,身體很容易出現疲勞甚至發展成傷病。”麗貝卡說。跑步結束之後,最好在半小時之內攝入一些碳水化合物和蛋白質。

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魔術隊班凱羅在明星賽飛身灌籃。(美聯社)

NBA明星賽正賽的比分再創新高,東區明星隊211比186大勝西區明星隊,合計397分,差1顆三分球就達陣400分。先前最高紀錄是2017年明星賽合計374分(192比182),2016年明星賽369分(196比173),2023年明星賽359分(184比175),2019年明星賽342分(178比164)。

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今年臺南全運會,臺中林宜輝單場轟下142分(投進46顆三分球),金門羅鈺羣獨得136分。那是無意義的排名賽,雙方都是在消化垃圾時間,但也證明只要沒人阻擋,籃球老手要砍個100分並不難。NBA明星賽這樣下去,未來幾年突破400分也在意料之中了。

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NFL名人堂球星沙普(Shannon Sharpe)在X平臺嘲笑:「NBA明星賽正賽已經變成三分球和灌籃大賽了。」

美國體育網The Ringer創辦人Bill Simmons寫道:「很好笑,我們花很多時間在爭辯誰是明星賽先發和遺珠,結果比賽總是爛成這樣。」

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美國球迷在網路吐槽這是最糟的比賽:「NBA明星賽快要和NFL明星賽一樣爛了」。NFL美式足球因爲碰撞激烈,明星賽是「點到即止」,收視率甚至比NFL例行賽還低,降低到籃球、棒球明星賽的水準。當今NBA球星身價高漲是前所未見,他們擔心受傷,更沒有理由在明星賽努力拚鬥。

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游泳世錦賽:中國跳水9金4銀收官

游泳世錦賽:中國跳水9金4銀收官

新華社多哈2月10日電(記者劉暘、周欣、孫哲)2024多哈游泳世錦賽10日結束跳水項目比賽,楊昊奪得男單10米臺金牌,老將曹緣摘銀,中國跳水隊以9金4銀收官。  決賽中,楊昊以564.05分問鼎,老將曹緣以553.20分摘得銀牌,烏克蘭選手謝列達收穫季軍。  楊昊賽後總結說:“這次預賽選手多,比賽時間長。半決賽在上午,專注力差一些,決賽終於調整到最佳狀態。近年來對手變化快,動作難度大,競爭激烈,今天現場氛圍熱烈,自己算是頂住壓力了。每次世錦賽都有不同收穫,今年是奧運年,一定要打起精神,調整好心態,動作再追求細緻一些,做好備戰。”  中國隊未派選手參加混雙3米板比賽,澳大利亞組合基尼/拜德古德、意大利組合聖託羅/佩拉卡尼,韓國組合李在炅/金守志分居前三名。中國隊在派出選手參加的10個項目中,攬入9金4銀,結束世錦賽征程。  此外,女子水球第二階段交叉賽中,中國隊14:16惜敗於荷蘭隊。11日,男子水球第二階段交叉賽中,中國隊將迎戰克羅地亞隊。  11日,本屆世錦賽游泳項目開賽,將展開男子400米自由泳決賽、女子400米自由泳決賽、女子4X100米自由泳接力決賽、男子4X100米自由泳接力決賽。(完)

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步幅過大補水不足 8個常見錯誤你犯過嗎?

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本站體育5月28日報道:

最强玩家

跑步的一些錯誤,不管在訓練時還是比賽時,跑者可能會一次又一次的犯。這些錯誤可能看起來很小,但日積月累就會產生比較大的影響,甚至導致跑者受傷。下面這些錯誤就是非常普遍的,跑者需要用心改正。

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穿跑鞋錯誤

穿太舊的跑鞋,或者不合腳的跑鞋跑步時,會導致跑者的受傷風險大大增加。跑者需要到專業的跑鞋商店購買跑鞋,通過步態分析買到最適合自己的跑鞋。而且不能只穿一雙跑鞋,應該至少兩雙輪換着穿。跑鞋的壽命是500-800公里,超過這個里程之後,應該考慮換新鞋。

跑步過快過於頻繁

美股异动

這種情況在跑步新手中比較常見,剛接觸跑步,感覺自己有使不完的勁,於是就忘卻了跑步計劃,跑步速度過快,頻次過多,跑步里程過長,這些都會爲以後的傷病留下隱患。跑步新手每週跑3-4次比較合適,跑步時不能氣喘吁吁,要能正常的交談。

步幅過大

步幅過大時,通常腳在中心前方落地,而且是腳跟先着地。這不僅會降低跑步效率,還會引起脛骨疼痛。正常情況下,跑步腳落地時應該處在身體的正下方,這樣就能縮短步幅,加快步頻。

跑姿不正確

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雖然跑步是依靠雙腳,但上半身的輔助作用非常重要。跑步過程中,上半身要停止,目視前方,雙臂擺動充分,但不能在胸前交叉。肘部彎曲成90°,從肩膀處發力進行擺動。

補水不足

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有的跑者覺得喝水會讓體重增加,影響跑步狀態。實際上,如果出現了脫水情況,對跑步的影響會更大。跑步時出汗導致體內的水分流失比較多,如果不及時補充水分,身體的疲勞感會更加強烈,難以堅持跑步。不管是跑步還是平時,跑者都要記得補水。

衣服不合適

冬季和夏季穿的衣服肯定是不同的,跑者應該根據天氣情況選擇合適的衣服,既不能穿的太多,也不能穿的太少。另外,比賽時不要穿新衣服,因爲可能會摩擦皮膚。

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過度訓練

爲了迎接某項大型比賽,跑者可能會更刻苦的訓練。但不論如何,都不能過度訓練,應該嚴格按照訓練計劃,時刻注意身體反應。一旦出現身體比較疲勞,或者跑步表現連續下滑的情況,應及時讓自己休息。

補給不當

有些跑者低估了營養的重要性,對自己的飲食沒有進行科學規劃。短時間內可能看不出這種做法的負面影響,但時間長了就會感覺到自己的能量不足,跑步效率下降,成績難以提升。

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凱爾西與泰勒絲成爲賽事焦點。(美聯社)

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堪薩斯酋長隊超級盃2連霸,凱爾西(Travis Kelce)摘得生涯第3冠,比賽地點在美國拉斯維加斯,當然少不了愉快的慶功趴。凱爾西帶着女友泰勒絲(Taylor Swift)在半夜2點加入續攤派對,玩到清晨5點多才離去,超級盃決賽是在前日下午4點開賽,凱爾西連續超過12小時都在亢奮狀態。

凱爾西的哥哥傑森凱爾西(Jason Kelce,老鷹隊中鋒)、泰勒絲的弟弟奧斯丁(Austin Swift)、獲選MVP的四分衛馬霍莫斯(Patrick Mahomes)與妻子布蘭妮(Brittany)也一起慶功,泰勒絲最要好的朋友柯萊雅(Keleigh Sperry)也帶着丈夫前來。不過馬霍莫斯夫妻只喝到3點半就告退了。

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令人擔心的是凱爾西的火爆脾氣,他在決賽上半場衝撞總教練瑞德(Andy Reid),向他大吼大叫。諷刺的是瑞德賽前才稱讚凱爾西:「他的修養變好,他以前是牛脾氣,在場內做出瘋狂的事,他曾經是個麻煩,現在他成長了。」

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凱爾西對於瑞德沒有把他排入第2節的關鍵進攻而感到憤怒,他失控的舉動還被網友批評「女神最好不要跟這樣的男人交往」,不過在中場休息時凱爾西獲得瑞德原諒,並於下半場爲球隊建功。美媒觀察凱爾西的嘴型,他當時似乎在向瑞德飆粗話,質問瑞德爲何不讓他上場。對此兩人賽後都未多做解釋,凱爾西開玩笑說:「我只是告訴他,我有多麼愛他。」

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DOTA2-DPC:火女人柱力VG2-0擊敗小象

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北京時間5月7日,DPC中國區S級聯賽小象對陣VG。這輪比賽VG狀態更加出色,乾淨利落一個2-0擊敗小象拿到關鍵積分。

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一定要來走一趟!「鶯龜縱走」小O形:觀賞鶯歌石龜公石、俯瞰三鶯地區美景

首局小象拿出拉席克小狗雙核,VG祭出火女人柱力Ori帶隊四保一幽鬼陣容。對線期雙方非常和諧的補刀,直到6分鐘河道VG才擊殺lion拿到一血。對線期打下來VG中下兩路火女末日很肥。11分鐘小象試圖動手火女,Ori隊友前來救駕,結果支援的隊友雙雙陣亡,火女回頭斬獲雙殺。15分鐘小象高坡破霧,擊殺末日後小象太貪,反被VG大牛魂踩控場打滅。

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LOL/外掛嘴臭掰掰?Riot延長惡意言論懲處時長 14.05版實裝Vanguard

20分鐘VG火女末日雙BKB就位準備搞事,中路進攻卻被FY GOD土貓攪黃,先是一己之力切斷後排,再是買活留人打滅VG,當然VG自己追得太深是導致團滅的最大因素。28分鐘小象打盾逼團擊退VG後回頭控盾,面對帶盾的小象,VG也冷靜了下來,讓小象無從下手。38分鐘小象開霧發起進攻,VG在己方野區擺好陣型,幽鬼率先單切Lion,末日刷新大教育小狗跟黑賢。這波過後局面已經變成一邊倒,最後VG故技重施末日刷新大甩上去團戰輕鬆碾壓拿下首局勝利。

第二局小象拿出龍騎骷髏王肉核衝臉陣容,VG繼續拿出火女這次搭配虛空的團戰陣容。對線期雙方依舊很和諧,直到高等級後抓住骷髏王尚未到6,鳳凰馬爾斯連續兩次動手放倒骷髏王機會抓的很棒。帶着優勢VG持續打壓制,30分鐘先後兩波團戰打得小象有些懵。隨後二代肉山爭奪戰,Maybe雖然搶盾成功,但是虛空跟鳳凰拉扯太硬,打了小象五人團滅,見狀VG多人買活一波基地拿下比賽。

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北京國安官宣續約蘇亞雷斯

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昨日,北京國安俱樂部官方宣佈,正式和球隊葡萄牙籍主帥蘇亞雷斯續約。據瞭解,葡萄牙人的新合同將於2025年年底到期。

俱樂部在聲明中這樣寫道:“經友好協商,北京國安足球俱樂部正式和主教練裡卡多·蘇亞雷斯就續約一事達成一致,雙方合同延長至2025年底。2023年執教北京國安以來,蘇亞雷斯率隊取得了12勝3平6負的戰績,並獲得過1次中超聯賽月度最佳教練獎項。希望球隊在蘇亞雷斯的帶領下,繼續拼搏,爲實現目標而努力。”

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去年6月,蘇亞雷斯接替離任的斯坦利,成爲國安的新任外教。當時他和球隊簽訂的是爲期1年半的合同(0.5+1),即到2024年年底到期。上個賽季在蘇帥接手球隊之後,國安的表現得到了大部分人的認可,他本人的執教能力也獲得了肯定。同時他在夏窗引援上的成功操作,也是球隊能最終位列第6的重要原因之一。

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新賽季的備戰期,蘇帥和教練組齊心協力,帶領球隊完成了一個完整的海外冬訓,據他自己介紹,本次葡萄牙冬訓取得了令人滿意的效果,同時也對新賽季有了全新的憧憬,希望能帶領球隊持續奉獻精彩的比賽。此番續約至2025年,也算是對蘇帥及其團隊過去一段時間工作的肯定,同時俱樂部希望在一個相對穩定的氛圍下,讓蘇帥帶領國安去衝擊更好的成績。

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聚焦

13日廣州集結備戰新賽季

我不想長生不死啊 吃白菜麼

昨日下午,結束葡萄牙冬訓的國安將士們搭乘航班經由迪拜轉機抵達北京。根據安排,在短暫的幾天春節假期之後,國安將於2月13日重新集結,不過地點和此前暫定的不同,這次國安選擇了廣州而非海口,球隊會在那裡進行最後一個階段的備戰工作。據悉,國安之所以選擇廣州主要是因爲那裡備戰的球隊更多,可安排的熱身賽對手選擇也更多,目前熱身賽已經着手安排。

賽程

中超新賽季國安“三連客”開局

8日,中超聯賽官方公佈了新賽季的賽程。根據安排,2024賽季將於3月1日揭幕,直至11月2日結束,共進行30輪240場較量。對於北京國安來說,將以熟悉的“三連客”開局,而回歸主場後的首場比賽,他們就將面對衛冕冠軍上海海港,壓力不小。

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賽程顯示,新賽季的揭幕戰在3月1日進行,升班馬青島西海岸將坐鎮主場迎戰河南隊。北京國安的首輪比賽將客場挑戰滄州雄獅,這對於國安來說應該是個不錯的安排。上賽季在滄州客場,國安收穫了一場5比1的大勝,令人印象深刻。

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值得注意的是,除了首戰的對手滄州雄獅相對實力有限外,其他兩個對手山東泰山和武漢三鎮隊都很強,尤其是前者,可謂是國安的老對手,每次在濟南奧體中心的對決,國安基本都佔不到什麼便宜。不知道今年在賽季第二輪的京魯大戰,會擦出怎樣的火花。

連續的客場之旅後,國安要到4月才能迎來賽季的第一個主場,對手將是衛冕冠軍上海海港。雖然上賽季國安在客場拿下了對手,但綜合過往幾個賽季的整體表現來看,上海海港佔據上風。

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時間進入到4月後,聯賽將迎來第一個“一週雙賽”,國安將先後迎來和升班馬深圳鑫鵬城以及上海申花的較量,尤其是4月13日客場對壘上海申花的比賽,將是兩支老牌勁旅在新賽季的首次碰面。“五一”期間則會安排中超本賽季的第二個一週雙賽,國安將在4月30日客場挑戰天津津門虎,5月5日坐鎮主場迎戰成都蓉城。

進入6月,中超聯賽的密度較之前將會有較大幅度的下降,這個月將只有3輪比賽,其中國安6月15日晚將客場挑戰河南隊,那也是首循環他們的最後一場比賽。

對於一支中超球隊來說,每年的7月至8月都是相當重要的。一方面,聯賽進入到下半賽季,球隊取分的壓力更大;另一方面,天氣炎熱,此時隊伍更容易出現疲憊和一些傷病問題。具體到國安來說,7月的3場比賽包括客場對陣上海海港的焦點戰,考驗相當大。

聯賽最後6輪比賽將從9月中旬打響,那時球隊剛經歷完國際比賽日的休整,應該會以更好的面貌去完成賽季衝刺階段的比賽。第25輪和第26輪,國安將連續客場對壘成都蓉城和梅州客家,這兩個客場的戰績或將很大程度上決定國安最終的賽季排名。

11月2日,是本賽季聯賽收官的日子,國安將在主場迎來最後一個對手河南隊。以一場勝利收官,應該是俱樂部和球迷們最希望看到的事情。

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本組文/本報記者張昆龍

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供圖/北京國安官微

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劉元凱將跟達欣簽約兩年。(黃及人攝)

上季效力裕隆,且入選今年瓊斯杯中華白國手的205公分長人劉元凱,今天在觀護杯換穿達欣球衣上場,確定跟達欣簽下兩年合約加盟,問他爲何選擇達欣?他回答,「因爲先前在北京舉行的NIKE亞洲訓練營,達欣總教練邱大宗很照顧我,所以才決定替達欣效力。」

其實在休兵期間,就有不少球隊跟劉元凱接觸,除了達欣,金酒、臺啤等隊也對他表達招攬之意,但他最後決定轉投達欣的主因,還是可以待在邱大宗手下打球,接下來他會在觀護杯努力爭取上場機會,希望能在SBL第13季打出自己應有身手與表現。

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張育成。本報資料照片

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張育成等一份合約,會落腳新北或延續旅外生涯,外界等着他的答案,富邦悍將隊在鎖定狀元籤後就曾與他碰面,領隊林華韋表示,雙方尚未聊到價碼,僅止於互相瞭解彼此想法,也歡迎他來稻江棒球場走一走,認識悍將訓練環境。

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張育成是史上在大聯盟成就最高的臺灣野手,去年在經典賽稱職扛起四棒、打出「國防部長」熱潮,若返臺打球身價正在高點,而他也動了返鄉念頭,握有今年選秀狀元籤的悍將已與他碰面,瞭解他的想法。

雙方碰面話題是否包括張育成渴望的價碼?林華韋表示,還沒有談到這裡,只是先確認他是否留在臺灣、他的未來棒球生涯規畫。被進一步追問若屆時真的在選秀會挑中他,是否會開出令他滿意的合約,林華韋迴應:「那是肯定的」。

林華韋表示,目前與張育成都是很初步的交流,隨着時間接近,會和他再約時間,進一步交換更具體的意見,也歡迎他來稻江球場看看環境。

雙方尚未交換數字,若以張育成去年在紅襪隊年薪85萬美元、今年大聯盟規定的最低年薪74萬美元(約臺幣2315萬)來看,若以同等合約換算中職月薪落在臺幣193萬元,而聯盟當前最高薪選手爲江少慶,平均年薪1360萬、月薪113萬,與大聯盟基本工資之間仍有段落差。

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