秋冬皮膚易幹癢?老年人7大皮膚保健

冬季癢除了好發於中、老年人,也出現在乾性膚質或乾性皮膚疾病患者(如異位性皮膚炎、魚鱗癬…)身上。圖片來源:健康365

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人老了,人體細胞壽命隨之縮短,汗腺、皮脂腺分泌減少,皮下脂肪、結締組織萎縮,毛囊數目減少等變化,而出現皮膚老化現象。老年皮膚的特性:乾燥、薄、有皺紋、禿髮、色素改變。因爲人類的皮脂腺及汗腺活性會隨着年紀增長而減退甚至萎縮,因此皮膚容易比較乾燥;一旦遇到低溫的季節,皮膚血管會收縮,使得局部血液循環降低,進而使皮脂和汗水的分泌減少;皮膚乾燥便易發癢、發炎。

什麼人容易得到冬季癢:

冬季癢除了好發於中、老年人,也出現在乾性膚質或乾性皮膚疾病患者(如異位性皮膚炎、魚鱗癬…)身上。乾燥的皮膚表面缺乏天然水份和脂質層保護,皮膚乾燥便易發癢、發炎。在四肢外側常可見不規則紅斑、紅色網狀的龜裂、脫屑及抓痕。

老年人「皮膚保健」注意事項

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1. 預防陽光直接照射。有效的防曬方法,如撐陽傘、穿長袖衣、塗防曬劑。

2. 洗澡時,水溫不宜過熱;皮膚乾燥者,冬天不需要天天洗澡、肥皂不需要每次全身使用。淋浴比泡澡好,即使泡澡時間也不宜過久(每次不超過十五分鐘)。

3. 使用乾性肌膚適用的肥皂,如乳霜香皂等,避免使用藥皁。皮膚清洗後,可使用潤膚劑,如凡士林等。

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4. 勤換衣褲、鞋襪,衣物質料以棉質爲佳;避免毛料衣物直接接觸身體,以減少刺激皮膚。

5. 乾燥的皮膚,很容易有癢的感覺,切忌搔抓癢處,以免變成慢性溼疹,可以利用冰敷來減低癢感,必要時,尋求醫師的藥物治療。

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6. 如有任何的皮膚問題,應及早就醫,切勿亂用藥物;以免延誤治療時機。

7. 平時注意攝取均衡的營養、充足的睡眠、保持愉快的心情,都有助於增強皮膚的抵抗力。

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